沈少三

沈少三，男，1929年4月出生，回族。第三批国家级非物质文化遗产项目撂石锁代表性传承人。

沈少三自1936年跟祖父沈芳、父亲沈友三学习撂石锁。1947年在开封拜老前辈周凯元、马永庆为师，使技艺有很大提高，不仅熟练掌握各种翻花、拳、肘、三手指接法和带身法的大花练习，还在传统的单个动作练法上，创编成套的连贯动作练法。
沈少三调入省体委任教练员后，全省各地经常有人来向他学习撂石锁技艺，他的教学方法是：集中与分散练习结合，普及与抓重点学员结合，讲理论、作示范，言传身教。
沈少三曾参加第一、三、四届全国少数民族运动会并获奖。他带领徒弟组建撂石锁代表队参加五、六、七、八届获一、二等奖。
为使撂石锁更好地传承下去，沈少三利用多种方式和渠道，按照传统技法，严格训练，以确保撂石锁原汁原味地传承。他还通过师傅带徒弟、从武术队筛选队员等方式，重点培养学员100余名，使这项古老的民间文化遗产得到了很好地传承和发展。
沈少三在开封授徒数百人，徒弟白俊亮、马清海，李国田、曹广义等都有传承活动，白俊亮、马清海在开封东大寺教练撂石锁，东大寺被河南省民委定为撂石锁训练基地，第五、六、七、八届少数民族运动会均由这里组队参加，曾获得撂石锁一、二等奖。李国田、曹广义在开封教经胡同等地教授撂石锁。
几十年来，沈少三先后应邀到郑州、北京、山东等地传授撂石锁，队员达几百余人。1963年在河南省体育场办撂石锁业余训练班，1990年在郑州少林武术专修院授课，2005年，在北京宣武区体育场教授撂石锁，学员有李宝如、马建国、刘好学等人，现在每逢北京春节庙会，他们带徒弟现场表演，对撂石锁起到宣传、推动作用。

1946年至1948年期间，沈少三每天受邀在大相国寺表演石锁，宣传、推广撂石锁技艺。
1953年赴天津参加全国第一届少数民族运动会，大会只有沈少三一人撂石锁，郭沫若看了表演后说：“这个项目要失传”，比赛结束后被选入表演队。
1985年获新中国体育开拓者荣誉奖。
1986年赴乌鲁木齐参加第三届全国少数民族运动会，获精神文明先进个人。
1991年11月赴广西南宁参加第四届全国少数民族运动会，获一等奖。
1993年11月5日获中华人民共和国体育贡献奖章。
1999年9月15日参加第六届全国少数民族运动会获全国民族体育模范个人奖。
1999年12月获河南省体育运动五十年荣誉证书。
河南日报、郑州日报、郑州晚报、大河报、河南商报、东方今报、河南电视台、郑州电视台、新闻网站河南分站都对沈少三做过报道，并借助媒体向公众讲解“撂石锁”的文化历史、功法及健身作用。